Grundläggande Lågfettpannkakor

  • 11 min
  • Prep: 8 min,
  • Kock: 3 min
  • Utbyte: 12 pannkakor (4 till 6 portioner)
Betyg (42)

Av Fiona Haynes

Uppdaterad 02/14/18

  • Dela med sig
  • Stift
  • E-post
skriva ut

Piska upp ett parti pannkakor på nolltid med denna grundläggande pannkaka recept. Du kan justera det genom att byta kärnmjölken in för mjölk. Om du gör, lägg till en 1/2 tsk bakpulver till receptet. Du kan också lägga till lite hackad frukt till smeten. Några hackade päron i höst gör ett bra tillägg. Om du gör detta, sätt en 1/2 tsk kanel till de torra ingredienserna. Om du väljer att anpassa denna grundläggande pannkaka recept, om du vill, kommer din familj att uppskatta hemlagade pannkakor över de som är gjorda av en blandning eller uppvärmd från en låda frysta pannkakor. Njut av en duggregn av lönnsirap av god kvalitet.

Vad du behöver

  • 1 ¼ koppar allmjölksmjöl
  • ¼ kopp socker
  • 1 tsk bakpulver
  • ¼ tsk salt
  • 1 stort ägg
  • 1 msk rapsolja
  • 1 1/3 koppar obehandlad mjölk
  • 1 tsk vanilj extrakt

Hur man gör det

  • Vispa mjöl, bakpulver och salt i en stor skål. Vispa äggolja, mjölk och vanilj extrakt i en liten skål. Tillsätt våta ingredienser för att torka och rör om.
  • Värm en griddle till 375 F. Häll 1/4 kopp smör för varje pannkaka. Koka tills bubblor bildas och kanterna visas torra. Vänd sedan och laga i ytterligare 1 till 2 minuter.
Näringsriktlinjer (per portion)
kalorier213
Totalt fett10 g
Mättat fett3 g
Omättat fett5 g
Kolesterol156 mg
Natrium494 mg
kolhydrater22 g
Kostfiber1 g
Protein8 g
(Näringsinformationen på våra recept beräknas med hjälp av en ingrediensdatabas och bör betraktas som en uppskattning. Enskilda resultat kan variera.) Betygsätt detta recept