Cantaloupe Smoothie

  • 10 min
  • Prep: 5 minuter,
  • Kock: 5 min
  • Utbyte: 4 portioner
betyg

Av Stephanie Gallagher

Uppdaterad 04/05/18

  • Dela med sig
  • Stift
  • E-post
skriva ut

Denna cantaloupe smoothie gör ett bra sommarfrit smoothie-recept när cantaloupe är i säsong. Frysning av cantaloup innan du gör denna frukt smoothie recept gör det iskallt, som en milkshake.

Vad du behöver

  • 3 koppar cantaloupbitar (ca 1 tum)
  • 1/2 kopp apelsinjuice
  • 1/4 kopp mjölk
  • 3/4 kopp vanilj yoghurt
  • Valfritt: 1 matsked honung

Hur man gör det

  1. Rikta ett bakplåt med vaxat papper.
  2. Placera cantaloupbitar på bakplåten, vilket ger utrymme mellan varje bit av cantaloupe.
  3. Frys 1 timme. Överför till en plastpåse och frys i minst 1 timme.
  4. Dessa cantaloupbitar kommer att behållas i frysen i flera månader, förutsatt att du förvarar dem i en lufttät frysbox.
  5. Placera cantaloupbitar i botten av en Vita Mix Blender, vanlig mixer eller matberedare.
  6. Topp med resterande ingredienser. Puree tills mjuk.
Betygsätt detta recept