Crockpot BBQ Pinto Bönor

  • 9 timmar 15 min
  • Prep: 15 minuter,
  • Kock: 9 timmar
  • Utbyte: 1 Crockpot (6 till 8 portioner)
Betyg (14)

Av Linda Larsen

Uppdaterad 07/23/18

  • Dela med sig
  • Stift
  • E-post
skriva ut

Detta enkla och smakfulla recept på Crockpot BBQ pinto bönor är perfekt som en rätter för en saftig grillad biff.

Vad du behöver

  • 1 pund torkade pintobönor
  • 3 koppar vatten
  • 1 lök, hackad
  • 18 oz. flaska grillsås
  • 1/4 kopp melass eller honung
  • 1/4 tsk. peppar

Hur man gör det

  1. Sortera bönor, skölj och dränera. Täck med vatten och låt stå, täckt över natten.
  2. Nästa morgon dränera bönorna igen och skölj dem.
  3. Kombinera bönor, 3 koppar vatten, lök, grillsås, melass och peppar i 4-kvarts crockpot.
  4. Täck crockpot och koka på låg i 8 till 9 timmar eller tills bönor är ömma. Om du har en nyare crockpot som lagar varmare, kontrollera om 7 timmar och rör bönorna en gång på halvvägs.
Näringsriktlinjer (per portion)
kalorier341
Totalt fett1 g
Mättat fett0 g
Omättat fett0 g
Kolesterol0 mg
Natrium669 mg
kolhydrater71 g
Kostfiber12 g
Protein13 g
(Näringsinformationen på våra recept beräknas med hjälp av en ingrediensdatabas och bör betraktas som en uppskattning. Enskilda resultat kan variera.) Betygsätt detta recept