Läckra Juice Recept Med Gurkmeja

  • 5 min
  • Prep: 5 minuter,
  • Kock: 0 min
  • Utbyte: 10 gram (1 servering)
Betyg (8)

Av Robert Hannum

Uppdaterad 08/09/18

  • Dela med sig
  • Stift
  • E-post
skriva ut

Gurkmeja har en lång tradition i kinesisk och asiatisk indisk medicin som en kraftfull antiinflammatorisk. Det har också använts i hela historien som textilfärg.

Det är vår all-time favorit krydda att lägga till juice och smoothie recept, eftersom pågående forskning avslöjar lovande fördelar för att bekämpa cancer och minska sjukdomsframkallande inflammation.

Gurkmeja har en stark smak som inte är väldigt trevlig av sig själv, så lägg bara lite till juice recept när du använder den. Denna krydda har också hittats i preliminära studier för att öka minnet. Mest känd som en av de ingredienser som används för att göra karry, det ger också hotdog senap den ljusgula färgen.

Prova detta läckra juice recept med gurkmeja och inga tillsatta sötningsmedel.

Vad du behöver

  • 5 morötter
  • 1 Apple
  • 1 tunn skiva fräsch ingefära
  • 1/4 tesked gurkmeja

Hur man gör det

  • Blanda alla ingredienser tillsammans i en mixer. Kör högt i 5 minuter.
  • Drick din saft så snart som möjligt för det högsta näringsinnehållet.
Näringsriktlinjer (per portion)
kalorier445
Totalt fett3 g
Mättat fett0 g
Omättat fett0 g
Kolesterol0 mg
Natrium436 mg
kolhydrater107 g
Kostfiber25 g
Protein8 g
(Näringsinformationen på våra recept beräknas med hjälp av en ingrediensdatabas och bör betraktas som en uppskattning. Enskilda resultat kan variera.) Betygsätt detta recept