Lågkalori honung senap dressing

  • 5 min
  • Prep: 5 minuter,
  • Kock: 0 min
  • Utbyte: 1/2 kopp (8 portioner)
Betyg (4)

Av Kimberley Eggleston

Uppdaterad 08/05/18

  • Dela med sig
  • Stift
  • E-post
skriva ut

När honung senapslösning först kom på scenen såg det ut som ett hälsosamt alternativ till andra krämiga dressingar - vad kan vara dåligt om de två ingredienserna honung och senap? Men överraskning! Den innehåller majonnäs, som samtidigt som den skapar den krämighet vi alla älskar, stöter den också upp kalorierna. Så honung senap dressing befann sig på den höga kalori sallad dressings listan.

Men skriv inte av det på din dressingslista än så länge - genom att minska mängden majonnäs och använda en fettfattig version, behåller detta recept fortfarande sin grädde medan man skär kalorier. Och detta lågkaloriska honungs senapskonserver är inte bara läckert men också mångsidigt. Naturligtvis kan du kasta den med en ny, grön sallad, men den är också idealisk som en doppsås för grillad kyckling, eller en smörgåskondens i stället för majonnäs. Vi tycker särskilt om att det sprider sig på kalkonsmörgåsar. Gör en sats och lagra i kylskåpet för att njuta av en mängd olika livsmedel.

Vad du behöver

  • 1/4 kopp Dijon senap
  • 2 msk. mögel med nedsatt fetthalt
  • 2 msk. honung

Hur man gör det

Kombinera Dijon senap, majonnäs och honung i en liten maträtt. Blanda väl och kyl det tills det är klart att använda.

Per servering (1 matsked) 32

Näringsriktlinjer (per portion)
kalorier44
Totalt fett3 g
Mättat fett0 g
Omättat fett1 g
Kolesterol1 mg
Natrium108 mg
kolhydrater5 g
Kostfiber0 g
Protein0 g
(Näringsinformationen på våra recept beräknas med hjälp av en ingrediensdatabas och bör betraktas som en uppskattning. Enskilda resultat kan variera.) Betygsätt detta recept